식사를 어느정도 안하면 영양실조가 걸릴까요?

우리는 매일 같이 자연스럽게 식사를 잘 챙겨먹는데

만약에 식사를 어느정도 안해야 영양실조에 걸리는건지

또는 건강에 적신호가 언제쯤 오는지 궁금합니다