의료상담
족저근막염 환자가 하면 좋을 테이핑 방법?
성별
남성
나이대
29
족저근막염의 증상이 있는 환자에게 권유할만한 운동시 또는 일상활동시 하는 의료적 테이프 방법이 있을까요?
있다면 소개부탁드리겠습니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
테이핑보다는 족저근막을 늘려주는 스트레칭과 함께 아킬레스건 스트레칭을 해주면 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
족저근막염 증상이 있다면 최대한 발을 편안하게 하시고 볼을 이용한 스트레칭, 마사지, 깔창을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 족저근막에 지속적으로 자극이 되는 격한 운동이나 딱딱한 신발, 맨발 등은 최대한 피하시기 바랍니다. 생활 습관 개선으로 증상 호전이 없다면 정형외과에서 진료를 보시고 증상 정도에 따라서 물리 치료, 약물 치료, 체외 충격파, 주사 치료 등을 시행할수 있으며 심한 경우에는 수술적 치료까지도 시행할수 있습니다.