근육을 사용하면 몸이 떨립니다..

Question

안녕하세요.. 계단을 오르거나 좀 몸이 힘들다 싶으면 덜덜덜 떨려요 체력이 딸리는건지 관절이나 신경이 문제인건지 모리겠느요
이럴땐 운동을 해야하나요
병원가서 검진을 받아야하나요 .. ㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

운동 후 근육이 떨리는 경우는 생리적 떨림이라고 합니다.

건강한 사람에게서도 나타 날 수 있으며 피곤하거나 흥분하거나 운동을 과격하게 하면 교감신경 흥분으로 떨릴 수 있습니다.

운동을 자주 하다보면 줄어들 것으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근육 경련이 있는 것이 아닐까 싶습니다. 단순히 체력의 문제나 관절, 신경의 문제라 치부하기는 어려워 보입니다. 무리한 운동보다는 원인 확인이 우선이라 판단됩니다. 가까운 신경과에 가보시기를 바랍니다.

서민석 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
크게 무리하신 신체활동이나 외상으로 다치고 나서 근골격 통증이 있는 것으로 보입니다.
이러한 근골격계 통증에서는 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다. 이외에 냉찜질도 도움이 될 수 있습니다.
충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 근처 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

체내 근육에 있는 에너지원을 모두 소진할 경우에 근육 떨림이 나타날 수 있으며 보통 한가지 근육을 오래사용하거나 본인의 근육 에너지 이상을 사용할 경우 떨림 증상이 나타날 수 있습니다. 보통 이런 경우에는 운동을 통해 근육을 증강시켜 주면 증상이 사라지는 경우가 많습니다.

하지만 운동 이후에도 관련된 증상이 계속 나타난다면 반드시 병원 방문 후 관련 부위 검사를 진행해보는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림