더위에 약한 체질 어떻게 관리하죠? 벌써 힘드네요

Question

조금만 더워도 머리가 아프고 기운이 쭉 빠져요.여름만 되면 일상생활이 점점 힘들어지네요.

더위에 약한 체질은 어떻게 보완하면 좋을까요?

제가 체력이 약해서 그런걸까요??

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

더위에 약한 편이라면 아마 땀이 많거나 기력이 많이 떨어 질수 있어요

그래서 긍정적으로 좋은거는 비타민제를 챙겨 먹거나 음식으로는 삼계탕 등을 추천드려요