어지러움, 다리 쥐내림이 심해요
더운날에는 엄청 어지럽고, 심한일을 한 경우에는 저녁에 다리 쥐가 심하게 납니다. 이비인후과를 가도 이상없다고 하고 신경과를 가도 어지러움에 대해서는 이상이 없다고 하네요 오메가3를 먹는게 좋을까요?
어지럼증 관련하여 이비인후과 및 신경과 모두 이상이 없었다면, 빈혈이나 전해질 불균형 등 내과적인 문제가 있을 가능성이 충분히 있습니다. 그냥 오메가3를 먹는다고 하여 크게 도움이 될 것으로 보이지는 않으며 내과적인 정밀 검사까지는 받아보시는 것이 안전할 것으로 생각됩니다.
안녕하세요.
쥐가 많이 나는 이유는 수분을 많이 소모하였거나 전해질 부족인 경우에
주로 발생합니다. 특히 마그네슘이나 칼슘 소모가 많은 경우, 일을 한 후
야간에 저림이 주로 발생하게 되며 일을 한 후 이온 음료나 간단하게
과일 등을 먹는 것이 저혈당이나 전해질 소실을 줄일 수 있습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
현재 어지러움증에 대해서 진료 및 검사를 하시고 특별한 원인을 못찾았다면 어지럽고 심한일 후에 증상이 반복된다면 탈수나 기립성 저혈압의 가능성도 있어 보입니다. 다리에 쥐가 자주 나는 경우는 몸 안 전해질 이상이 있을 경우에도 발생할 수 있어 충분한 전해질 및 수분 섭취를 하시는 것이 좋습니다. 해당 증상에 오메가3가 큰 효과를 보일 것이라고 생각하기는 어렵습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
하지불안 증후군은 다양한 증상을 야기하지만 대표적인 증상은 누워있거나 잠들기전 개미가 기어다니는듯한 불편감 또는 저린증상으로 묘사하곤 합니다. 손발이 차거나 피가 안돈다는 느낌을 주기도 합니다. 드물지 않은 원인으로 빈혈이 있고 철분제 복용이 해결에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
오메가 3는 어지럼증에 극적인 효과를 주기는 어렵습니다.
항어지럼증 약을 처방받아 복용해보시고 다리에 쥐가 나는 증상은 정형외과 진료를 받아보시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 빈혈에 대해 설명드리겠습니다.
빈혈은 종류별로 원인도 다양합니다.
(1) 철결핍성 빈혈: 전체 80% 정도로 가장 흔한 빈혈로, 철분이 부족하면 헤모글로빈 합성이 잘되지 못한다.
(2) 거대적혈모구 빈혈: B12 나 엽산의 결핍
(3) 용혈성 빈혈: 간장 또는 비장에서 적혈구가 많이 파괴될시
(4) 재생불량성 빈혈: 골수에서 적혈구가 충분량 만들지 못함
일단 빈혈이 오면
산소 공급이 저하되면서 저산소증이 생기고, 경미한 경우 증상이 없는 경향이 많습니다.
만성일 경우 운동시 호흡곤란, 두통, 심박급속증(맥박수 증가), 피곤함, 수면장애, 성욕감퇴, 기분장애, 집중력 감퇴등이 있습니다.
빈혈 치료법
비타민 B , C 엽산등이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하고
어육류에 포함된 철분이 몸에서 흡수가 잘 되므로 동물성 식품에 들어 있는 식품을 가급적 섭취하셔야합니다.
식사후 과일주스가 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
더운날에 어지러운 증상은 탈수나 고온으로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 항상 탈수가 발생하지 않도록 수분을 충분하게 섭취하시고 고온의 환경을 피하시는 것이 안전하겠습니다. 다리에 쥐가 나는 것은 여러가지 원인이 있는데 하지 정맥류와 같은 혈액 순환 장애, 과사용으로 인한 근육의 과긴장, 전해질 부족으로 인한 경련, 허리 디스크 탈출이나 신경 주행 과정에서 발생한 신경의 손상 등이 원인이 될수 있습니다. 정형외과, 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 어지러움증의 원인은 다양한 것들이 있습니다. 질문하신 내용만으로는 정보가 부족합니다.
뇌신경문제, 귀의 문제, 심장의 문제, 전신질환의 문제
각 질환을 배제하고 진단을 하기 위해서 가까운 의원 혹은 병원에 방문하셔서 전문의의 문진, 신체진찰, 영상검사를 받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
전반적인 상태를 고려하면 건강에 이상이 있다기 보다는 너무 무리해서 일을 하는 것 때문에 어지럽고 다리에 쥐가 나는 것이 아닐까 싶습니다. 너무 더운날을 수분 섭취를 잘 해주시고 심한 일을 하고 난 후에는 스트레칭을 잘 하고 주무시기 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
오메가 3는 HDL이라는 이상지질혈증과 관련된 건강보조식품이며 사실 그 효과성에 대해서 제대로 입증이 되어있지 않습니다. 만약에 진짜 HDL을 올려준다는게 입증이 됐다면 이상지질혈증 환자들에게 병원에서 처방을 하고 있겠죠. 이상지질혈증이 있으면 statin이라는 의약품을 처방하지 오메가 3를 처방하지 않습니다.
어지러움, 다리의 쥐를 고려하면 혈액순환의 저하 및 전해질의 불균형이 의심됩니다. 수분공급, 충분한 영양분섭취, 전해질 섭취가 필요해보입니다.
증상이 호전되지 않으면 내과를 방문해서 피검사를 한번 해보시기 바랍니다.