초복에 삼계탕 외에도 워니 회복에 좋은 다양한 보양식들이 있습니다. 장어구이는 불포화지방산과 비타민A가 풍부하여 피로 해소에 면역력 증진에 탁월하며, 오리백숙은 불포화지방산이 풍부하여 혈관 건강에 이롭습니다. 추어탕은 양질의 단백질과 비타민A, 칼슘이 풍부하여 소화 흡수를 돕고 뼈 건강에 좋으며, 민어는 단백질이 풍부하고 소화 흡수가 빨리 성장기 아이들에게도 좋습니다. 닭고기와 함께 먹을 만한 음식으로는 인삼이 닭고기의 찬 성질을 보완하고 사포닌 성분으로 지방 배출에 도움을 주며, 마늘의 경우에는 알리신 성분으로 비타민B1 흡수를 돕고, 전복은 철분과 단백질이 풍부하여 지자양강장 효과를 높여줄 수 있습니다.
초복 보양식으로는 장어구이, 오리백숙, 전복죽 등이 삼계탕 대안으로 좋습니다. 닭과 함께 먹을 식품으로는 인삼, 대추, 마늘, 찹쌀이 체력 회복과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 부추나 깻잎, 들깨가루 등도 닭의 부족한 비타민과 오메가 지방산을 보완해주는 좋은 식품입니다.