건강관리
소아비만을 앓고 있는 아이들에게 유산균 섭취가 큰 도움이 될까요?
주위에 보면 소아 비만을 가지고 있는 어린이들이 정말 많다고 생각합니다
식습관에서 많이 나타나는 증상이기는 하는데, 소아비만 아이들에게
유산균 섭취는 어떤 효과를 줄 수가 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
장내 유익한 유산균을 키우는것이 비만 예방 및 완화에 도움을 주기때문에 효과적일 수 있습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
유산균은 소아비만 관리에 도움을 줄 수 있는 여러 가지 방법 중 하나이며 여기에는 몇 가지 주요 효과가 있습니다:
유산균은 장 내 미생물 균형을 유지하고 건강한 소화를 돕는 역할을 하며 이는 영양소의 흡수를 촉진하고 대사 활동을 지원하여 신진대사를 개선할 수 있습니다.
일부 연구는 유산균 섭취가 소아의 체중 관리에 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다. 특히 비만 아이들에서 유산균을 복용하면 체중 감소나 체지방 감소에 일정한 도움을 줄 수 있습니다.
유산균은 식욕을 조절하고 대사 속도를 조절하여 과식을 예방할 수 있으며 이는 비만 관리에 유리한 영향을 미칠 수 있습니다.
유산균은 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며 이는 비만과 관련된 염증 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
결론적으로, 소아비만을 가진 아이들에게 유산균 섭취는 건강한 식습관과 함께 종합적인 관리 전략의 일환으로 효과적일 수 있습니다.