당면은 어떤성분으로 되어 있길래 칼로리가 낮은건가요??

Question

안녕하세요

요즘 동생이 다이어트를 한다고해서

밥 대신에 당면 위주로 해서 식사를 하는데요

당면은 칼로리도 낮고 포만감을 준다고 하는데...

당면은 어떤성분으로 되어 있길래 칼로리가 낮은건가요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아닙니다 당면 같은 경우는 순수하게 거기 탄수화물 로만 이루어져있어서 다이어트에 적합하지 않은 음식 중에 하나입니다