안녕하세요
요즘 동생이 다이어트를 한다고해서
밥 대신에 당면 위주로 해서 식사를 하는데요
당면은 칼로리도 낮고 포만감을 준다고 하는데...
당면은 어떤성분으로 되어 있길래 칼로리가 낮은건가요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아닙니다 당면 같은 경우는 순수하게 거기 탄수화물 로만 이루어져있어서 다이어트에 적합하지 않은 음식 중에 하나입니다
