운동을 해서 승모근이 알배겨서 너무 아플 때 어떻게 풀어 주나요

Question

어제 운동을 할 때 역도 동작 클린이라는 걸 한 후에 승모근이 알이 배겨 움직일 수가 없네요. 이럴 때 승모근 근육은 어떻게 풀어 주나요?

Answer 1

안녕하세요. 웃기는망뚱어입니다.

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