아침에 과일 갈아 먹으면 몸에 좋나요

Question

바쁜 아침에 과일을 갈아 먹으면 몸에 좋나요 제가 아침밥을 잘 안 먹는데 물처럼 마시면은 영양소가 있지 않을까 해서 정말 궁금해서 여쭤 봅니다

Answer 1

안녕하세요. 몽몽이맘입니다.

갈아 마시는것 보다는 원물 과일로 드시면 좋지만 편의상 많이 갈아 마시지요 과일 건더기 거르지말고 통째로 갈아드세요 시럽읏ㅈ넣지 마시구요