약·영양제
영양제의 대해 궁금한게 많은데 답변 부탁드립니다
성별
남성
나이대
30대
지금 오메가3.(트루엔 초임계 알티지) 밀크씨슬 (실리마린)
코엔자임Q10(고려은단) 기넥신에프정 복용 중입니다
이상태에서 언제 먹는게 좋을것이며
커큐민 복용하려 하는데 같이 복용 가능할가요.
만성피로를 느끼고 있습니다.
술. 고기 회 즐기면서 살고 있구요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
커큐민은 단독으로 공복에 복용하시는 게 좋고요. 말씀하신 다른 성분들은 다 같이 식후에 복용하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
아침 식후 - 코엔자임, 기넥신에프, 오메가, 밀크시슬, 커큐민
드시는 영양제 성분들이 식후에 복용해야 흡수가 더 잘되는 성분들입니다.
위에는 임의로 아침 식후로 설정했지만 사실상 저녁 식후 복용해도 상관 없습니다.
아침이나 저녁 식후로 해서 먹기 편한 시간을 설정해서 한 번에 드시면 되겠습니다.
괜히 하루 2회로 나누면 먹기 어려워져 건너뛰는 경우가 많이 생겨 추천하지 않습니다.