너무 화가나서 물건을 다 때려 부쉬고 싶은데 어떡하죠
너무 화가나서 물건을 닥치는대로 다 때려 부
쉬고 싶은데 어떡하죠 내 마음대로 되는게 없습니다 그냥 좀
맘편하게 풀리는 일이 없습니다 자꾸 인생이 꼬이기만 하지 나이는 점점 들어가는데 너무 화가나서 물건을 다 때려 부쉬고 싶어요 분노조절장애 생길거 같아요 나중에는 사람까지 때리는게 아닐지 걱정이 되네요 인생 너무 불공평하고 이럴거면 뭣하러 태어났는지 사는 의미가 없는거 같아요 다시 태어날수도 없고 참
우리 부모는 나를 왜 낳은건지 낳아준게 참 하나도 안 고맙고 원망스럽네요 한번뿐인 소중한 인생 처참하게 망했습니다 어릴적 나의 모든 꿈과 희망이 다 날아가 버렸습니다 그리고 나이는 점점 한살 한살 먹고 있습니다
안녕하세요. 새침한살모사272입니다.
저도 그럴때가 있었어요.
마음을 건강하게 다스릴줄 몰랐거든요..
우울하고 무기력할수록 집과 환경을 깨끗하게 하고 몸고 깨끗하게 해야해요. 털어내시려면 가장 먼저 청소하고 내 몸 깨끗하게 씻는거 부터 하셔야해용!!
그리고 메모장에 글로 한번 적어보세요 !
내가 무엇때문에 이러는지, 어떠한 감정인지 지금 본인 상황, 감정 그 자체를 글로 적으면 생각이 조금 정리가 될거에요. 정말 적어보고 안적어보고 차이가 크더라구요 저는 ㅎㅎ
그래도 마음이 해결이안될땐 저도 정말 다 던져 부셔버리고싶지만 그냥 아무도 없는데서 냅다 소리를 질러요ㅎㅎ 정말 속시원해요 대신 딱 1번만요 ! 혹시나 사람들 놀랄 수 있으니깡 ㅎㅎㅎ
이렇게 해결방법을 찾으시는거부터
너무너무 잘하고계시는거에요!
언제든지 또 물어봐주세요
최선을 다해 도와드리고싶어요 !!
안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 화가 나거나 도저히 분노를 참을 수 없을 때에는 사람들이 없는 산에 올라 가셔서 소리도 질러 보고 땀도 쫙 흘려보세요. 한결 마음이 홀가분해지실거예요. 자꾸 마음속에만 쌓아 놓으면 병이 되고 폭발하게 됩니다. 지금이라도 한적한곳을 찾아 발산 시키는게 중요합니다. 그리고 인생 힘든 시기가 있으면 꼭 좋은날도 찾아오더라구요. 힘내세요. 이번 한주도 늘 건강하시고 행복하세요.
안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게입니다. 숨을한번만 고르세요. 힘든시기가 가면 좋은날도 옵니다. 긍정적마인드를 가지시면 좋을듯합니다. 항상 늘죽을만큼 힘들진않더라고요.
