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정형외과

매너있는카멜레온115
매너있는카멜레온115

허리가 안좋은데 어떤운동을 하면 좀 좋아질수 있나요

나이
39
성별
남성
복용중인 약
위장약
기저질환
허리

허리가 안좋아 병원에가서 검사를 했더니 4~5번척추가 벌어졌다고 하네요, 주사를 맞고 약도 먹고있는데 운동도 같이 하려고 합니다, 허리에 좋은운동 추천 부탁드립니다

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