영양학적으로 살이 찌는 이유와 살이 빠지는 이유가 무엇인가요?

Question

살이 잘 찌는 체질, 살이 잘 빠지는 체질 제외하고 영양학적으로 살이 찌는 이유와 살이 빠지는 이유가 무엇인가요? 궁금합니다 알려주세요!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

살이 찌게 되는 경우는 우리가 평상시에 사용하는 기초대사량 외에 다른 운동으로 소비할 수 있는 에너지를

넘게 에너지원이 들어왔을 때

그것이 몸 속에 지방으로 축적이 되어서 살이 찌게 됩니다.

살이 빠지는 이유는 그것에 반대 입니다.