밥을 많이 먹거나 기름진 음식을 먹게 되면 배에 가스가 차는데요. 배에 가스가 차면 어떠한 방법으로 빼면 좋을지 좋은 자세 알려주세요.
안녕하세요. 질문하는 가을입니다.
배에 가스가 찼을때는 누운 상태에서 아랫배를 돌려 가면서 살살 눌러주면 가스 빼는데 효과가 좋습니다
안녕하세요. 성실한오리너구리167입니다.
바로 누워서 허공에서 자전거 타기하면 복부를 압박하고 자극을 주며 위장운동에도 영향을 주어 가스배출이 용이해집니다
