한겨울보다 환절기가 감기에 잘 걸리는 이유가 뭘까요?

Question

나이

30

성별

남성

보통 추운겨울에 감기를 조심하라는 이야기를 많이 하는데 저는 한겨울보다 지금과 같은 환절기 시즌에 더 감기에 쉽게 걸리고 콧물이 나오는 거 같습니다.

지금도 콧물이 나오고 감기 기운이 있는데 왜 기온이 더 낮은 한겨울보다 환절기가 감기에 잘 걸리는 이유가 뭘까요?

Answer 1

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

환절기에는 일교차가 증가하여 자율신경 조절이 불안해져 면역력이 쉽게 떨어질 수 있습니다. 또, 봄가을에는 공기 중 꽃가루, 황사, 미세먼지 등의 자극물질이 많아 호흡기 점막이 손상되어 바이러스 침투가 쉬워집니다. 또 바이러스들이 봄 가을철에 활동이 왕성한 시기이기도 합니다.

환절기에는 일교차에 대비해 얇은 겉옷을 준비하는 것이 좋고 외출 이후 코 세척, 손씻기 등을 잘 해주시는 것이 좋습니다. 수면,수분 유지로 면역력을 강화해야 하며 급격한 실내외 온도차를 줄이는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 최병관 내과 전문의입니다.

환절기에는 일반적으로 기온이 떨어지는 경우 충분한 의류등으로 체온을 잘 유지하지 못해 신체 면역력이 떨어질 수 있고 봄, 가을철 알러지 소인들이 더 유행하는 시기도 맞물려 있습니다. 하지만 겨울철에는 실내난방이나 겨울철 외투 등으로 미리 이를 대비하여 상대적으로 덜 유행하는 것처럼 보이는 것일 수도 있으나 주로 겨울철에 실내 공기가 건조해지고 환기의 부족으로 실내에서 호흡기 질환이 오히려 더 잘 퍼질 수도 있습니다. 그래서 일반적으로 독감 주사는 늦가을철에 접종하기를 권고합니다.