식탐이 많은데 줄이는 방법없나요?
식탐이 너무 많아서요
같이 먹으면 맛있는거 빨리 먹고
누가 먼저 먹을까바 눈치보고하는 제 자신이 꼴보기 싫어서 고치고싶은데요.
식탐 어떻게 줄이면 좋을가요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
배가 고플 때는 가짜 배고픔일 수도 있으니 물을 수시로 마셔주시고 작은 그릇에 음식을 담아서 드셔보세요.
또한 식이섬유가 풍부하고 포만감이 높은 음식을 매 끼니마다 챙겨드시는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.
간식 같은 것을 들고 다니면서 너무 배고픈 상태가 안오도록 해보는 것은 어떨까요?
하지만 건강에도 항상 유의하시기 바랍니다~!