안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 네. 비타 500과 같은 음료에도 비타민 C, B 등의 성분이 들어있는 경우가 많습니다. 의약품 알약 영양제에 비해 양은 적으나 동일하게 약국에서 판매하는 의약품 비타민 음료를 섭취하시면 큰 차이는 없습니다. 단, 음료의 경우 맛의 개선을 위해 당분이 다량 들어있는 경우가 있으니 이 점을 주의하시기 바랍니다.
2. 개인적인 차이는 있으나 현대 사회인의 경우, 비타민 D의 혈중 농도가 많이 감소하였다는 보고가 많습니다. 따라서, 가장 정확한 것은 병원에 방문하여 피검사를 해보시는 것이며 사무직 및 야간 활동이 잦으시다면 예방으로 비타민 D 1000 - 2000 IU를 섭취하시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
