허리 디스크 의심이 가는데 알려주시면 감사하겠습니다.

Question

성별

여성

나이대

21

세달 전부터 허리 삐끗했다 괜찮아졌다 반복하다가 (신경 쓰일 정도의 약한 통증) 괜찮아지길래

코어 운동도 틈틈히 주기적으로 조심하면서 지내는데 아까 앉았다가 일어났는데 바로 아 소리 나올 정도로 아팠고 걸을 때마다 통증 와서 힘들었는데요 ( 역대급 통증 ) 늘 허리 왼쪽 부분이 삐는데 이번엔 왼쪽 발에 쥐까지 같이 났어요

디스크 일까요 ?

( 공부 때문에 자주 앉아있는데 )과도한 긴장으로 인해 이럴 수 있나요 ?

( *척추층망증 있음 그치만 일상에 지장 없는 정도라는 의사분의 소견을 들었었어요 )

Answer 1

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

왼쪽 발까지 저림 증상이 왔다는 것은 우선 신경학적인 반응일 수 있습니다. 이게 디스크가 튀어나오면서

신경학적인 반응을 일으킨것인지 아니면 근육이 갑자기 긴장하면서 신경학적인 반응(허리에서 다리까지

저림 증상, 찌릿한 증상, 통증 유발)이 나올 수 있습니다.

자세한것은 엑스레이나 MRI 찍어 보시고 정확한 원인 찾아보시는게 중요할거같습니다. 일반적으로 공부때

문에 자주 앉아 계시는 분들은 복부 근육이나 허벅지 앞쪽 근육이 단축되어 허리에 평소에 지속적으로 긴장

을 유도 할 수 있습니다. 그런 상황에서 갑자기 일어나면(복부나, 허벅지 앞쪽 근육이 늘어나야 하는 상황) 허

리 쪽에 부하가 크게 걸려 통증이 나오고 심할 경우 저릴 수도 있습니다.

우선 여러가지 경우의수가 있지만, 정확한 병원 가셔서 영상학적인 자료도 보시고 그에 따른 치료를 받아보시는

것이 중요할거같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

척추 측만증이 있으시고 세달 전부터 허리를 삐끗했다가 괜찮아졌다가를 반복중이시고 코어운동을 틈틈히 하고 있지만 최근에 소리가 나올정도로 허리가 아프고 걸을때마다 통증이 와서 왼쪽발에 쥐가 날정도 였다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 증상만 보았을 때는 디스크나 협착증 등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

허리쪽으로 통증이있고 자주 불편감이생긴다면 디스크나 협착증또는 근육의 긴장을 의심해볼수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다

가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시고 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 4

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

허리 통증과 함께 발에 쥐가 나는 증상은 신경 압박이나 근육 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다 디스크 문제일 가능성도 있지만 과도한 앉아있음과 잘못된 자세로 인한 근육긴장이 원인일 수 있습니다 척추 측만증이 있는 경우 통증이 악화될 수 있어 적절한 자세와 스트레칭이 중요합니다!

Answer 5

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.

다리까지 쭉타고내려온거보면 디스크가나와서 신경을 건드렸을가능성이 높아보입니다 위의 질문과같이 너무 오래앉아있으면 근육이 과도하게 긴장하게되고 신경눌림증상이 발생할수있습니다 오래앉아있을때는 꼭 1시간마다 일어섰다앉았다라도하던지 물이라도 드시러가는 걷거나 움직여주는것이 필요합니다

Answer 6

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.

어느정도의 측만증은 일생상활에 크게 무리를 주지않습니다. 많이 앉아있는 분들일수록 당연히 허리에 힘이 많이들어가있기때문에 쉽게 허리가 삐끗하거나 통증을 호소할수있습니다. 코어운동을 꾸준히 해주시는것이 중요한데 이미 코어운동을 하고있다고 하셨습니다. 하지만 코어운동이 지금 몸상태에 제대로 되고있는지 그리고 골반의 유연성이 충분히 확보가되는지가 중요합니다. 직접 코어의 기능을 확인해봐야 코어근육 운동이덜되서 아픈건지 다른문제가 있는건지 알수있습니다. 코어운동이라하면 배 근육만 키우는것이 아니라 말그대로 중심부에 있는 모든근육이 잘 활성화 되어야하는데 이런부분이 잘 되어있다면 보통은 허리통증을 호소하지않습니다. 고로 코어운동을 제대로 배우시는것이 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.

질문내용만으로는 정확히 알기가 어렵습니다.

영상검사들을 통해 진단을 할수 있습니다.

Answer 8

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

허리 통증으로 불편이 있으시군요.

장시간 앉아 있게 되면 허리디스크에 부하를 가하여 허리 주변 근육이나 인대의 과도한 긴장으로 인하여 통증을 유발할 수도 있지만 잦은 손상으로 허리 통증을 유발과 발에 경직이 있으시다면 허리디스크를 의심해 볼 수도 있기 때문에 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 9

디스크에 의해서도 발생할 수 있는 증상이지만 단순 심한 염좌 및 긴장에 의해서도 생길 수 있는 증상이기 때문에 구체적으로 어떻다 이야기하기는 어렵습니다. 경과를 지켜보시고 시간이 지나도 증상이 호전이 없다면 디스크의 가능성을 높게 보아서 진료 및 검진을 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

Answer 10

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

말씀하신 내용으 경우 요추디스크의 가능성은 있을 것 같습니다

근육통의 가능성이 더 많을 것 같기는 합니다

뭐든지 실제로 진찰을 해보기 전에는 알 수가 없습니다

정형외과 진료를 받아보시기 바랍니다.

Answer 11

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.

다리까지 찌릿한 느낌은 방사통 증상으로 생각되고 평소 앉아있는 시간이 길면 허리디스크로 가는 압력이 커져서 허리 디스크 증상이 의심되긴 합니다. 주말간 무리하지말고 통증이 심하면 가급적 앉아있지말고 누워있거나 가볍게 걷는정도 유지하고 허리 온찜질 정도하면서 지켜보시도 거동에 불편함이 있거나 통증이 악화되어 병원 내원하시는게 좋겠습니다