3살 아이 편식이 심해서 고민입니다

Question

안녕하세요 요즘 퇴근 후 육아를 열심히 하고있습니다 다름이 아니라 어릴때 부터 분유도 잘안먹었지만 요즘 고기랑 밥이랑 해서 주고있는데 잘먹던 고기도 잘안먹고 편식이 심해졌네요 밥먹는양도 줄었고 잘먹는 방법이나 좋은 반찬이있을까요 ??

Answer 1

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이가 편식이 심하다고 하신다면

우선은 고기를 에전에는 잘먹었다고 하니

고기에 양념을 조금더 맛있게 해서

밥을 제공해보시는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

고기를 잘 안먹는다면 조금더 부드럽게 해주는것이 좋습니다.

아이의 경우 식감이 질기거나 혹은 너무 큰 고기의 경우 질식의 공포로 인해서 잘안먹을수있기에

조금 연하고 작게 만들어서 주시면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 음식에 흥미를 못 느껴서 그럴 수 있으니 새로운 환경을 제공해 주는 것도 좋을 것 같아요.

아이의 식판을 바꿔 보는 건 어떨까요?

아이가 좋아하는 색상과 모양의 식판에 음식을 알록달록하게 담아주면 의외로 아이가 바뀐 식판에 관심을 갖게 되면서 음식에 관심을 갖을 수도 있습니다

유치원 다닐 나이가 되면 친구들 먹는 모습에 자연스럽게 편식이 나아지기도 하니 너무 염려 마세요~

Answer 4

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 싫어하는 음식을 먹거나 편식을 하지 않을 때에는

칭찬을 해주시길 바랍니다.

칭찬과 동시에 어떤 포상을 아이에게 한다면 아이도 식사에

대하여 즐거움을 느껴 잘 먹을 것이니 참고하세요.

Answer 5

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

편식하는 아이와 식사 시간은 정말 힘들죠...

아이가 식사에 흥미가 없다면 식사량을 줄여서 다 먹는 것에 흥미를 느끼도록 해보세요. 식사량은 점점 늘리시면 됩니다.

또 같은 재료라도 조리 방법을 다르게 하면 잘 먹을 수도 있습니다. 밥과 고기를 섞어서 주먹밥으로 만들어 줘보세요.

Answer 6

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

아이가 편식이 심하다고 하신다면

우선은 여러가지 반찬을 제공해서

아이가 좋아하는 반찬을 찾는 것이 좋을 것 같습니다

그 이후에 그반찬위주로 식단을 꾸리는 것이 좋을 것 같네요

Answer 7

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

편식이 아니라 전체적으로 잘안먹는 상황이신거죠?^^

부모님이 인내해주셔야 할꺼 같아요. 아무리 시간이 걸려도 혼자먹는 습관을 가질수 있도록 지켜봐주시고 지도해주세요~.

밥먹는 시간을 길게 가져가주고 중간중간 밥을 먹이도록 해보셔야할 것 같습니다. 그외에 쌀전을 해주는 방법도 있구요. 아이의 활동량을 늘려 아이가 배고픔을 유도해보는것도 하나의 방법일 수 있습니다.