등산할때 종아리 땡기지않게 등산하는방법있을까요?

조금만 등산하면 종아리가 땡겨서 조금 힘겹게 올라가고그러는데 종아리가 땡기지않게 자세를 잡고 가는방법이 따로있으면 말씀해주세요