아침에 간단하게 조리하더라도 밥먹기에는 시간이 부족해서 가장 빠르게 먹을 수 있는 우유랑 콘후레이크를 먹어요.
우유에 콘후레이, 코코볼, 체스 등을 넣어서 먹는게 건강에도 괜찮나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침을 안드시는것 보다는 훨씬 좋은것 같습니다.
하지만 비타민이 부족한듯 하니 신선한 채소나 과일 한조각 정도로
드시면 도움이 될것 같습니다.
