탈모를 예방할 수 있는 좋은 식단이 있을까요?
서른 중반이 되면서 머리카락이 점점 빠지더라구요. 그렇다고 탈모약을 먹기엔 좀 부담스럽고 식단으로 예방해보려고하는데 탈모 예방에 좋은 식단이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탈모예방에 좋은 음식으로는 머리로 가는 혈액순환이 잘되어야
탈모예방이 됩니다.
좋은 음식으로는 검은콩이나 검은깨가 좋으며 달걀이나 아몬드, 땅콩, 호두 등이 좋으며 연어도
좋은 효과가 있습니다.
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