치질수술후 걷기운동 시간과 강도
제가 파워워킹을 하는것도아니고 그냥 평소 걷는속도기준으로 천천히
1시간을 걷기 하는것도 문제가 될까요? 보통 시간을 짧게해서 운동하라는 말들이 많은데 사람이 보통 일상 생활속에서도 1시간정도는 걷잖아요
걷기는 상관이없지않나요?
1~2시간 정도는 걷기해도 괜찮지 않나요?
운동을 아예 하지말아야 하는건 아닌거죠?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
치질 수술 후 운동을 시작하는 것은 안전을 위해 3~4주 정도 쉬는 것이 좋습니다. 특히 등산, 골프, 헬스 등 엉덩이에 부담이 많이 가는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 무거운 물건을 들거나 복압이 올라갈 수 있는 운동도 피하시는 것이 좋습니다. 수영이나 수상스키와 같이 장시간 물 속에 있는 운동도 피하는 것이 좋습니다. 그러나 천천히 걷기 정도는 30분 이내로 가능합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
치질 수술 후 6주가 지났다면, 대부분의 회복 과정은 마무리 단계에 접어들고 있습니다. 걷기와 같은 저강도 운동은 일반적으로 수술 후 회복을 촉진하고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1시간 정도 천천히 걷는 것은 대부분의 경우 문제가 되지 않으며, 실제로 많은 전문가들은 수술 후 활동적인 생활을 권장합니다. 그러나 개인의 회복 상태에 따라 적절한 운동 강도와 시간은 달라질 수 있으므로, 특히 수술 부위에 불편함이나 통증이 없는지 주의 깊게 관찰하면서 운동을 해야 합니다. 운동을 시작하기 전에 수술을 집도한 의사의 의견을 듣는 것이 가장 안전합니다. 1~2시간 걷기가 가능한지, 또는 어떤 운동이 적합한지에 대한 구체적인 조언을 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
수술하신지 6주가 되었으면 심한 운동이 하시면 하셔도 됩니다
30분~1시간 걷기를 하시는 것은 무방합니다
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