과일티백차가 건강에 좋을까요 나쁠까요

Question

과일티백차를 선물 받았는데, 차는 그래도 생수보다 맛있어서 잘 마시게 되는데 이게 단맛이 아주 약간은 납니다. 건강에 좋은 걸까요 나쁜 걸까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

스테비아 등 당대체제가 사용되었다면 혈당치에 영향을 안좋으므로 괜찮지만

가당 되어있는 티백은 피하시는것을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

과일티백이 과일건조해서 말린차를 말하는거 같은데 건조해서 과일영양을 농축시켜놓은거라 차로 마시면 과일들이 가진 비타민등을 섭취하실수 있겠습니다 ㆍ당 농도는 높을수 있으니 연하게 드십시요