혓바늘 실생활 예방법 문의드립니다

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혓바늘과 같은 구내염은 원인이 다양하고, 백신접종과 같은 확실한 예방방법은 없습니다.

비타민 b,c를 드시면 도움이 되고, 평소에 휴식을 충분히 취하시고 물을 충분히 드시고, 잠을 충분히 주무시는것이 좋습니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
적어주신 증상으로 보아 아프타성 구내염의 가능성(혓바늘)이 있어 보입니다.
보통 몸이 피곤하시거나 이로 깨무는 등의 기계적 자극이 있을시 이러한 구내염이 생깁니다. 자주 생기며 여러 곳에 생긴다면 베체트 질환과 같은 자가면역 질환도 의심해봐야 합니다. 
충분한 수분섭취와 휴식이 필요하며, 일주뒤에도 지속이 된다면 근처 이비인후과 진료보시기 바랍니다. 아울러 자주 이로 깨무는 증상이 있다면 치과에 내원하셔서 상담 받아보시고 교정 등을 고려해보시기 바랍니다.
감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혓바늘이 생기는 것은 물리적인 자극이나 스트레스, 피로에 의해서이기 때문에 유발 원인을 피하는 것이 가장 좋습니다. 다만 현실적으로 피하기는 너무 어렵지요. 그래서 예방은 참 어렵답니다. 그저 푹 쉬고 스트레스 받지 않는 것이 최선이지요. 비타민은 크게 도움이 되지 않고, 음식은 자극적이거나 딱딱한 음식만 피해주시면 됩니다.

서민석 드림