의료상담
혓바늘 실생활 예방법 문의드립니다
저는 일반 회사원입니다. 야근을 많이하다보면 몸에 피로가 많이 쌓이게 되는데요. 많이 피곤하면 어느 순간 갑자기 혓바늘이 생겨서 고생을 하는데요. 혓바늘을 사전에 예방 할 수 있는 방법이 있을까요? 음식이나 비타민 추천 부탁 드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혓바늘과 같은 구내염은 원인이 다양하고, 백신접종과 같은 확실한 예방방법은 없습니다.
비타민 b,c를 드시면 도움이 되고, 평소에 휴식을 충분히 취하시고 물을 충분히 드시고, 잠을 충분히 주무시는것이 좋습니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혓바늘이 생기는 것은 물리적인 자극이나 스트레스, 피로에 의해서이기 때문에 유발 원인을 피하는 것이 가장 좋습니다. 다만 현실적으로 피하기는 너무 어렵지요. 그래서 예방은 참 어렵답니다. 그저 푹 쉬고 스트레스 받지 않는 것이 최선이지요. 비타민은 크게 도움이 되지 않고, 음식은 자극적이거나 딱딱한 음식만 피해주시면 됩니다.
서민석 드림