저녁에 식사는 몇시까지해야 살이 덜 찌나요?

요즘 다이어트를 할까하는데 저녁을 조금 늦게

먹는 편이라 혹시 저녁 몇시까지 먹어야 살이 안찌나요?

늦게 먹을수록 살이 찐자고 해서요?