칼로리가 낮다고 좋은 음식이 아니라던데요

Question

칼로리가 낮다고 무작정 좋은게 아니라 영양 성분이 엄청 중요하다고 들었습니다.. 그러면 칼로리 낮고 높은게 의미가 없는건가요?

Answer 1

대체로 칼로리가 낮은 제품이 칼로리가 높은 제품보다는 영양 성분이 좋습니다. 너무 과도하게 탄단지 중에서 하나에 몰두되어 있지 않는 이상 칼로리 낮은게 좋아요.