두 아들을둔 아빠 입니다.눈이 나빠요 ㅜㅜ
초등학교 3학년1학년 두아들 눈이 너무 안좋아요
벌써 두아들 안경을 쓰는데 걱정이에요
스마트 폰을 자제시켜 야 하는데 학원이 끝나고 오면
6시가 넘어서 씻고 밥먹고 하면 볼시간은 1시간 좀 넘어서 그렇게 많이 보는것도 아닌것 같은데
방법이 없을까요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
일단 시력적인 측면과 같은 경우에는 아이들이
영상매체 등을 많이 접하면 나빠지기도 하지만
선천적으로 나쁠 수도 있습니다.
블루라이트 차단 안경 등을 착용하게 하고
1시간을 하면 눈에 휴식을 취하는 등도 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
영상을 많이 안보는데 눈이 나빠지는것은 유전적인 요인일수도 있습니다.
가능하면 밝은 환경에서 휴대폰을 하도록 해주고 눈에 좋은 영양제나 음식을 섭취하도록 해주는것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
tv나 핸드폰, 컴퓨터 등을 장시간 보면 눈 깜빡임이 줄어들게 되며 이런 상태가 장시간 되면 안구표면이 마르고 눈이 건조해지는 증상이 나타나기 때문에 핸드폰 사용은 최대한 자제해야 합니다
그리고 안구 운동을 해 주는 것도 도움이 됩니다.
눈을 감고 눈알을 굴리는 행동을 해주세요.
그리고 손바닥을 비벼서 따뜻해지면, 눈에 지그시 대주는 행동도 좋습니다.
그리고 무엇보다, 깜깜한 곳에서 핸드폰 하는 게 가장 안 좋다 하니 참고하기 바랍니다.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
이미 시력이 나빠졌다면, 나중에 라식 등 수술을 하지 않는 이상 나빠진 시력을 복원하기엔 어렵습니다.
최선의 방법은 더 나빠지지 않도록 하는 것이죠.
스마트폰/ TV 등에 노출 시간을 최대한 줄이도록 하시고,
그보다 놀이, 운동을 통해 아이들과 놀아주세요.
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
아이들이 긴 시간 사용하지는 않는 것 같습니다.
대신 사용 방법을 지도해 주세요.
티비를 보거나 스마트폰을 볼 때 너무 가까운 거리에서 보지 않게 하시고
밝기도 조절이 필요합니다.
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
6세 아이의 주요 안질환으로는 ‘원시’, ‘난시, ‘근시’, ‘알레르기 결막염’, 피곤하거나 졸릴 때 한쪽 눈이 바깥쪽으로 향하는 ‘간헐 외사시’가 있습니다. 이상징후로는 아이가 초점이 안 맞는 눈으로 바라보거나, 일정한 곳을 주시하지 못하고 시선이 고정되지 않거나, 눈을 자주 비비거나 깜박일 수 있는데요. 아이가 이상징후를 보인다면 되도록 빨리 전문가의 검진을 받아주세요. 안과 정기 검진은 큰 이상이 없다면 1년 주기로 해야 하며, 약시는 3개월, 근시는 6개월, 그 외 시력에 문제가 있다면 3~6개월 주기로 검진하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
아이들이 눈이 나빠서 걱정이라고 하신다면
우선 지금 스마트폰이나 티비릉 보는 습관을 교정해주시고
안과에 방문하셔서 방법을 모색해보시기 바랍니다
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
말씀하신대로 스마트폰을 자제시키고
너무 가까이 보는 습관을 바로 잡아주시는 것이 젛을 것 같습니다
안녕하세요. 양해욱 육아·아동전문가입니다. 아이들 시력은 대부분 유전에 의해 좌우됩니다. 엄마와 아빠쪽에 시력이 안좋은 내력이 있는 경우가 있다면 유전으로 인한 것으로 생각되어집니다. 언급하신 것처럼 1시간 약간 넘는 시간의 안경을 쓸 정도로 시력이 나빠지지는 않습니다. 아이들의 시력은 회복력 또한 매우 좋기에 먼산을 보거나 주변 풍경을 바라보면서 촛점을 맞추는 것만 해도 시력회복에 큰 도움이 되기에 수시로 규칙적으로 먼 곳을 바라보도록 시도해주세요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
스마트폰으로 인해 시력이 나빠지는 것은 제한할 필요가 있습니다.
스마트폰을 사용하는 시간도 중요하지만 환경도 중요합니다.
어두운 곳에서 스마트폰을 보게 되면 스마트폰의 불빛이 강해 시력에
더 악영향을 줄수 있습니다. 되도록이면 밝은 장소에서 스마트폰을 시청하게 하시고
당연히 시간도 제한하여 눈의 피로도를 낮추어 주시는 것이 중요하니 참고하세요.
또한 그외 시간에는 되도록 눈의 피로를 풀어줄수 있게 야외로 나가 자연환경을 보시는 것을 권합니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
시력은 유전도 영향이 있지만 생활습관이 많은 영역을 차지 합니다. 스마트폰은 그렇게 많이 보지 않는거 같은데요 그 외에 tv를 너무 가깝게 보지는 않는지, 책을 볼때 너무 어둡거나 가깝게 보지는 않는지 확인을 해주시는게 좋겠습니다.
그리고 결명자를 오랜 기간 복용하면 눈이 맑아진다는 말이 있을 정도로 눈에 좋은 대표적인 음식입니다. 결명자는 복용하도록 해주세요.
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