오메가3 먹는시간 알려주세요 하루 세알먹고있습니다
체형 및 여러요건 때문에 오메가 3를 하루 3알 먹고있습니다 먹는시간 알려주세요
지금까지는 점심 한알 저녁 한알 자기전에 한알 먹었습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가 쓰리는 지용성으로 식후에 복용하는 것이 좋기 해 자기전보다는 아침 점심 저녁 한 알씩 식후 복용을 하거나 점심에 두 알 식후 복용을 하고 저녁에 한 알 식후 복용을 권장드려
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 지용성이기때문에 밥먹고 바로 드셔야 흡수가 잘됩니다.
자기전에 드시는것보다는 점심이나 저녁에 2알씩 드세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
자기전에 드시는 것은 별로 추천드리는 성분은 아니라서요. 그냥 저녁에 2알로 드셔도 되니 그렇게 해주세요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3는 복용하시는 시간대와는 특별한 상관이 없습니다
시간대보다는 식전/ 식후를 구분해서 복용하시는 것이 좋으며, 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이고 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
하루에 몇번 드시는지는 제품에 따라 다르기 때문에 제품에서 권장하는 용법을 따라서 복용하시면 되겠습니다
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
오메가3는 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가합니다.
따라서 1일 3회 복용한다면 4-6시간 간격을 두고 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조아현 약사입니다.
오메가3는 지용성 성분이며 흡수율 향상과 위장장애 예방을 위해 식후에 복용하시는 것을 권장합니다
아침 점심 저녁 식후나 점심 식후 1알 저녁 식후 2알 등으로 복용해 주셔도 되겠습니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
오메가 3는 가장 효과적으로 복용하실거라면 6~8시간 간격 그리고 식 복용이 좋기 때문에 아침 식사 후 점심 식사 후 저녁 식사 후에 복용하시는게 가장 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하시는 것처럼 계속 복용을 한다고 하여도 특별히 문제는 없고 괜찮긴 하지만, 오메가 쓰리를 복용하였을 때 그 흡수율을 높이는 것은 식후 즉시 복용하는 것이 더욱 적합하기 때문에 자기 전 복용을 아예 점심 식후 두알로 변경하거나 아침 점심 저녁에 하나씩 식후 복용하는 식으로 바꾸는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 식후즉시 섭취하셔야 흡수율이 높아집니다.
취침전에는 드시지말고 다른 시간 식후에 드세요.
안녕하세요.
오메가3는 빈속에 복용시 울렁거림, 복부 팽만감 등이 있을 수 있습니다. 자기전에 복용하기 보다는 식사이후에 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
오메가3 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3는 위장장애가 있을 수 있습니다. 식사를 하고 복용 할 수 있는 시간에 드시는 것이 좋겠습니다.