오메가3 동물성,식물성차이가 무엇인가요?

Question

광고에서 식물성,동물성 원료차이를 달리광고하는데 무슨차이인가요?

식물성,동물성중에 어떤것을 선택해 먹어야할지 잘모르겠ㅈ습니다.

차이가무엇인지 어떤기준으로 선택해야되나요?

Answer 1

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

오메가3는 동물성이든 식물성이든 같은 구조를 띄고 같은 역할을 합니다.

식물성의 경우 식물로 부터 얻어졌다는 뜻이고 동물성의 경우 동물로 부터 얻어졌다는 단순히 구분용도입니다.

따라서 질문자님께서 더 좋아하는 것을 선택해서 드시면 됩니다.