올해 여름이 역대급으로 더울것이라는 말이 있던데요. 무더운 여름에 특히 주의해야 할 여름질환은 어떤 것들이 있는지 예방법과 함께 알려주세요~
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
식중독:
증상: 구토, 설사, 복통, 발열 등
예방법: 손 씻기, 음식 익혀 먹기, 냉장보관, 조리도구 소독 등
일사병:
증상: 두통, 어지러움, 근육경련, 고열 등
예방법: 한낮 야외활동 자제, 물 자주 마시기, 헐렁한 옷 입기, 휴식 취하기 등
열사병:
증상: 40도 이상 고열, 의식혼란, 경련, 건조한 피부 등
예방법: 격한 운동 피하기, 선풍기나 에어컨 활용, 시원한 물 마시기 등
피부질환(땀띠, 습진, 무좀 등):
증상: 피부 발진, 가려움, 홍반, 피부 벗겨짐 등
예방법: 땀 흡수 잘되는 옷 입기, 피부 청결 유지, 습기 차지 않게 하기 등
눈병(유행성 각결막염, 알레르기성 결막염 등):
증상: 눈 가려움, 눈곱, 이물감, 충혈 등
예방법: 눈 비비지 않기, 손 씻기, 수건 개인용 사용하기 등
무더위 속 건강관리를 위해서는 충분한 수분 섭취, 개인위생 관리, 적절한 휴식과 냉방이 중요합니다. 증상이 의심되면 신속히 의료기관을 방문하여 진료를 받으시길 바랍니다.
대면 상담없이 댓글 작성은 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
역대급 더위라면 , 결국 과도한 태양 노출에 의한
일사병과 열사병을 조심하는게 맞을 듯 합니다
충분한 수분 섭취와 휴식, 그리고 직사 광선 노출을 피하고 그늘을 활용하는
등의 생활 습관이 어떨까 싶네요
