고혈압 치료 음식은 무엇인가요?

Question

나이

60

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

고혈압

안녕하세요?

평소에는 혈압이 130 90 정도로 문제 없다가 가끔 혈압이 160 120 정도로 높아지는데 혈압약이 아닌 평소 먹을 수 있는 식품으로 해결할 수 있는가요?

Answer 1

안녕하세요. 김영돈 한의사입니다.

혈압이 높은 것은 그 자체로 문제는 아닙니다만, 혈압이 높은 상태로 오래 지속되면 심장, 신장 등 다른 장기에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.

그러니 혈압약을 드시면서 다른 식품도 함께 드시는 것을 추천합니다.

혈압약이 아닌 평소 먹을 수 있는 식품으로 해결은 쉽지 않고요, 혈압 조절을 하시면서 같이 드실만 한 식품은

비트, 석류, 각종 채소 등이 있습니다. 더 중요한 것은 짜게 먹지 않는 것 입니다.

요즘은 혈압약도 한번 먹기 시작했다고 평생 먹어야 하는 것은 아닙니다. 충분한 시간을 두고 정상 혈압이 유지된다면 혈압약을 중단하기도 합니다. 그러니 너무 걱정하지 마세요.

Answer 2

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

가끔이라도

그정도 올라가면

운이 없으면 특히 추운 겨울에

뇌혈관이 동파할 수도 있습니다.

동파되면

되돌릴 수 없는 타격이 옵니다.

한가하게 음식이야기 할때가

아니고

내일이라도 병원 가세요.

약으로 조절부터 하고

관리시작해서 조절제 끊으면 되세요.

고염식

고단백식

고지방식 다 피하고

채소 과일 현미 되겠습니다.

어떤 특정한 음식이

혈압에 좋다 찾지 마시고

채소 과일 현미

골고루 드세요.

이제부터 바꾸면

건강백수하십니다.

그리고 맘가짐

화내면 안되요.