고혈압 치료 음식은 무엇인가요?

Question

안녕하세요?

평소에는 혈압이 130 90 정도로 문제 없다가 가끔 혈압이 160 120 정도로 높아지는데 혈압약이 아닌 평소 먹을 수 있는 식품으로 해결할 수 있는가요?

김영돈 한의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김영돈 한의사입니다.혈압이 높은 것은 그 자체로 문제는 아닙니다만, 혈압이 높은 상태로 오래 지속되면 심장, 신장 등 다른 장기에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.그러니 혈압약을 드시면서 다른 식품도 함께 드시는 것을 추천합니다.혈압약이 아닌 평소 먹을 수 있는 식품으로 해결은 쉽지 않고요, 혈압 조절을 하시면서 같이 드실만 한 식품은비트, 석류, 각종 채소 등이 있습니다. 더 중요한 것은 짜게 먹지 않는 것 입니다.요즘은 혈압약도 한번 먹기 시작했다고 평생 먹어야 하는 것은 아닙니다. 충분한 시간을 두고 정상 혈압이 유지된다면 혈압약을 중단하기도 합니다. 그러니 너무 걱정하지 마세요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.가끔이라도 그정도 올라가면 운이 없으면 특히 추운 겨울에뇌혈관이 동파할 수도 있습니다.동파되면되돌릴 수 없는 타격이 옵니다.한가하게 음식이야기 할때가아니고 내일이라도 병원 가세요.약으로 조절부터 하고 관리시작해서 조절제 끊으면 되세요.고염식고단백식고지방식 다 피하고채소 과일 현미 되겠습니다.어떤 특정한 음식이 혈압에 좋다 찾지 마시고채소 과일 현미골고루 드세요.이제부터 바꾸면건강백수하십니다.그리고 맘가짐 화내면 안되요.