아침에 쉽게 일어나는 방법은 없을까요?

아침에 눈을 뜨는 것이 너무 힘이 듭니다

한번 일어나면 괜찮아지는데 그 한번 일어나는 것이 너무 힘드네요

아침에 쉽게 눈을 뜰 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?