그저께 밤에 종아리 쥐 났었는데 그 이후로도 종아리 쥐난게 안 풀립니다
그저께 저녁에 자다가 종아리에 쥐났었는데 당시에는 다리마사지 좀 해주고 풀어준다음 다시 잤습니다. 근데 그 이후로 계속 쥐난거 같이 무릎 근처 종아리 뒷쪽이 계속 당기네요. 제가 원래 연골연화증이 있어 간혹 무릎 통증이 있긴합니다. 근데 오늘은 무릎 통증이랑 (지릿거림) 종아리 뒷쪽 통증이 같이 있네요. 마사지해도 안 풀어져서 그런데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
종아리 뒤쪽의 발목을 신전시키는 근육에 과도한 수축이 발생한 상황입니다.
단순 마사지보다는 물리치료, 근육이완체 복용이 더 도움이 됩니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
쥐가 자주나는 증상은 비특이적인 증상으로 건강의 특별한 문제가 있거나 이상 소견이 있을 가능성이 높지는 않습니다. 하지만 너무 심하게 자주 날 경우 몸의 전해질 불균형 등에 의한 것일 수도 있긴 합니다. 증상이 심하시다면 피 검사에서 전해질 이상 여부를 확인해보는 것도 괜찮습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 과도한 근육수축으로 인한 근경련입니다.
쥐가 났을때는 근육이 늘어나는 방향으로 당겨주면 금방 호전됩니다.
평소에 스트레칭을 자주 해주는것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
이런 경우를 야간 다리 경련이라고 하는데, 자는 동안에 발생하며 종아리 뿐 만아니라 허벅지나 발에서도 발생할 수 있습니다.
원인은 명확하게 밝힐 수 없지만, 격한 운동에 의한 근육 무리, 수분 부족으로 인한 전해질 결핍, 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아서 등의 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
이밖에도 베타차단제·베타수용체자극제·콜린작용제·칼슘채널차단제·이뇨제·지질강하제 등 일부 약물,
당뇨병·신장질환·간질환 등도 원인으로 꼽히며, 과도한 음주와 카페인 섭취도 수분 손실을 촉진해 경련을 일으킬 수 있습니다.
이를 예방하기 위해서는 자기전 다리근육의 충분한 스트레칭을 시행해 주신후 수면에 드시는것이 도움이 될 수 있으며, 지속된다면 하지정맥류 등도 의심해 보셔야겠습니다.
현재 증상이 심하실 경우 정형외과에 내원하시어 근이완제 처방 및 물리치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
