건강관리
명이나물 영양성분은 어떻게되나요?
고기에도 먹고 짱아치로 담궈서 먹는데요.
맛이있기도하고 몸에좋다고 하는데 어떠한영양성분이 들어있어서 좋다고 하는지 궁금합니다.
효능도 같이부탁드립니다.
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산마늘에 들어 있는 아미노산의 일종인 알리신은 비타민B1을 활성화하고 항균작용을 하며 콜레스테롤을 낮춰준다. 또한, 비타민E는 세포노화를 예방하고 노화 예방에 효과가 있으며, 비타민A가 감기에 대한 저항력과 호흡기를 튼튼하게 하며 시력을 보호한다.
http://www.hcnews.or.kr/news/10684