추워를 느낄때 어띠를 따뜻하게 해져야되나요?
날씨가 추워지고 할 때 어디를 따뜻하게 해야 추위를 덜 느낄수 있나요 귀를 따뜻하게 하면 아무리 추워도 추위를 위길 수있다고 지인은 이야기 하는데 맞나요?
안녕하세요. 김민성 의사입니다.
추위를 느낄 때 목, 손목, 발목, 발바닥, 가슴, 허리 등을 따뜻하게 해주면 혈액 순환이 촉진되어 체온이 빠르게 올라갑니다. 특히 체온 조절이 중요한 부위들에 집중해서 따뜻하게 해주는 것이 효과적입니다. 귀는 우리 몸 중 가장 돌출 되어 있는 부위로 추위를 많이 탈수 있는 부위이기 때문에 귀를 보호해주면 추위를 덜 느낄수는 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
체온 조절을 위해 특히 중요한 부위는 몸의 중심부, 손, 발, 그리고 귀입니다. 전체적인 체온을 유지하기 위해 귀뿐만 아니라 손, 발, 목, 그리고 몸 중심부를 따뜻하게 하는 것을 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다
1명 평가안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
사실 귀를 따뜻하게 하는 것보다 더 중요한 건 손발 보온이에요. 우리 몸은 체온을 유지하기 위해서 손발부터 혈관을 수축시키는데, 이 때문에 말초 혈액순환이 잘 안되면서 전체적으로 체감온도가 떨어지게 되거든요. 두꺼운 양말이랑 장갑을 착용하시고, 목도리로 목 부분도 잘 감싸주시면 체온 유지에 정말 도움이 될 거예요. 귀도 당연히 중요하지만, 전체적인 체온 유지를 위해서는 손발 체온 관리가 가장 기본이 된다고 보시면 될 것 같아요. 특히 실내에서도 발이 차가우신 분들은 수면 양말을 신고 주무시는 것도 좋은 방법이에요.
1명 평가