물은 아예 0kcal 인가요? 물은 끊임없이 먹어도 살이 찌지 않는건가요? 물말고 탄산수 같은 경우에는 어떤지 궁금한데 알려주세요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
물은 열량이 없으며 비타민과 미네랄에 의한 아주 소량의 열량이 측정될수는 있지만 없다고 보시면됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 마시는 물 같은 경우는 칼로리가 있을 거라 생각하지만 칼로리가 전혀 없습니다 미네랄 만 있을 뿐입니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
물은 칼로리가 없는 순수한 음료입니다. 칼로리는 에너지의 단위이며, 물은 단백질, 지방, 탄수화물 등의 영양소를 거의 포함하지 않기 때문에 칼로리를 제공하지 않습니다. 물은 체내에서 대사활동 및 체온 조절, 소화 및 영양소 운반에 필요한 주요 요소입니다.
