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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.05.16

직장에서 팔씨름대회를 하는데 평소에 팔씨름을 잘하기 위한 운동방법이나 꿀팁이 어떤게 있는지 궁금합니다

제가 현재 다니는 직장에서 창립기념 팔씨름대회를 하는데 평소에 팔씨름을 잘하기 위한 운동방법이나 꿀팁이 어떤게 있는지 궁금합니다

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 무뚝뚝고양이215
    무뚝뚝고양이21523.05.16

    안녕하세요. 스토어 전문가입니다.



    제 생각으론 당장 팔 힘을 기르긴 힘들것 같으나

    팔씨름 할때 팁이 생각나 적어봅니다.


    팔 씨름은 서로 힘을주고 버텨서 상대를 넘겨야 하는데

    이때 근육에 힘을 단기간에 빡써야합니다


    이때 근육이 이완돼 있으면 힘이 잘 안들어가고

    수축 돼 있으면 힘이 잘 들어가겟죵


    팔을 최대한 구부려서 팔근육을 짧게 만드는게 유리할거 같습니다.


  • 안녕하세요. 노란영양30입니다. 평소 운동하시는 건 알고 계실 것 같은데요 악력을 기르고 빠르게 팔에 힘을 줘 넘기는 연습을 하면 도움이 되더라구요