건강관리
내장 지방 제거에 브로콜리가 도움이 될까요?
안녕하세요. 브로콜리가 몸에 좋다는건 누구나 다 알고 있습니다. 다만, 내장 지방을 제거하는데 브로콜리가 큰 도움이 된다고 합니다. 사실인가요?
1개의 답변이 있어요!
브로콜리는 풍부한 식이섬유와 항산화 성분인 설포라판을 포함하여 소화 건강과 대자 개선, 염증 감소에 기여하며, 저칼로리로 체중 관리에 도움을 줄 수 있어 내장 지방 감소에 긍정적인 영향을 미칠 수 있지만, 효과적인 내장 지방 감소를 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 필수적입니다.