앉아있다가 일어나면 어지러움증이있는데 빈혈인가요??
쪼그려앉아있다가 일어나면 갑자기 머리가 어지러우면서 노란별들이 주위에 빤짝거리는데 빈혈 초기증상인가요?? 몸이 안좋아진건가요??
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 빈혈 증상이라기 보다는 기립성 저혈압의 전형적인 증상에 해당합니다. 기립성 저혈압은 자세의 변화에 따라서 (특히 앉아 있거나 누워서 있다가 일어날 때) 발생하는 혈압의 저하로 인해 발생하는 증상입니다. 대부분의 경우에서는 혈압이 일시적으로 떨어지는 일이 생기더라도 금방 회복하는 인체의 반응을 보이지만, 몸에 탈수가 있거나 하는 등 컨디션이 저조한 상태이거나 체질적인 요인에 의하여 증상이 종종 발생할 수도 있습니다. 실질적으로 기립성 저혈압이 있는 경우더라도 건강 자체에는 큰 문제가 없는 경우가 많습니다. 다만 부정맥, 서맥 등의 원인에 의해서 발생할 수도 있으므로 과거에 검사를 받아보신 적이 없다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 또한 도움이 될만한 요소로 평소에 일어날 때 단계적으로 일어나는 습관을 기르시고, 충분한 수분 섭취, 식이 및 휴식을 통해 몸 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 많은 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
어지러우면 빈혈부터 생각하시는 경우가 많지만 기립성 저혈압이 오히려 어지러움의 가장 흔한 원인입니다.
눕거나 앉아있다가 섰을때만 어지러운 증상이 생긴다면 기립성 저혈압일 가능성이 매우 높습니다.
기립성 저혈압은 머리의 위치가 갑자기 심장보다 높아지면 순간적으로 수압차에 의해서 머리로 가는 혈류가 줄어들어서 어지러움을 느끼게 되는 현상입니다. 일반적인 사람들은 이런 상황에서 교감신경이 작동해서 다리에 있는 혈류가 빠르게 심장으로 들어오면서 그 혈류를 다시 머리로 보내줘서 어지럽지 않지만 이 기능이 좀 떨어지는 사람들에서 기립성 저혈압 증상이 생깁니다. 굉장히 흔하고 병이라고 표현하기도 어려운 증상입니다.
보통 약물을 쓰지는 않고 일어나기 전에 다리를 좀 움직이고 일어나거나 일어날때 확 일어나지 말고 천천히 일어나는 방법을 쓰라고 이야기 하며 만약 어지러움이 나타나면 머리를 아래로 떨어트리는 (책에는 머리를 두 다리 사이에 넣으라고 표현하기도 합니다) 행동을 통해 어지러움을 해결할 수 있습니다. 어지러움도 어지러움이지만 심하면 순간적으로 기절(실신)까지 할 수 있기 때문에 어지러움이 느껴지면 꼭 머리를 아래로 떨어트리는 동작을 취하시기 바랍니다.
또 도움이 될 방법은 음식을 짜게 먹는 방법입니다. 짜게 먹는게 고혈압을 유발할 수 있기 때문에 무조건 안좋은 행동이라고 생각할 수 있는데 작성자분처럼 기립시에만 나타나지만 저혈압이 유발되는 분이라면 혈압을 조금 높이기 위해 짜게먹는 식습관을 시행해 보기도 합니다.
만약 증상이 심하면 midodrine, fludrocortisone 같은 교감신경 항진 약물이나, 당질 코르티코이드 제제의 약물을 복용하는 방법까지 있으니 너무 불편하시면 병원 방문하셔서 복용해보시는 것도 방법이 되겠습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
기립성 저혈압 증상으로 보입니다. 갑자기 일어설 때 혈압이 일시적으로 떨어지며 뇌혈류가 줄어들어 어지러움이나 눈앞 번쩍임 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 빈혈은 지속적인 피로감이나 창백함이 특징입니다. 증상이 잦다면 자세에 따른 혈압 변화를 측정해보거나 빈혈 여부 확인을 위한 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 평소 기립성 저혈압 증상이 잦다면 충분한 수분 섭취와 함께, 증상이 나타났을 때 다시 빠르게 앉아 증상을 예방하는 것이 좋습니다. 일어날 때에는 천천히 단계적으로 일어서는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
기립성저혈압의 가능성이 있습니다.
특별한 질환은 아니구요 자율신경이 원인이 되는 경우가 있습니다.
특별한 치료는 필요하지 않으며 일어설때 조심하시면 됩니다.
단지 상황에 따라서 문제가 될 수 있는데
예를 들어서 높은 장소에서 균형을 잃으면 충분히 문제가 될 수 있다는 것은 아시겠지요?
뜨거운 탕에 들어가 있는 경우 말초혈관이 확장이 되기 때문에 환자분의 증상이
과장되어 나타나는 경우가 있습니다. 따라서 이 경우는 정말 조심하셔야 하겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
앉아있다가 갑자기 일어날 때 어지럽고 눈앞에 노란별이 반짝이는 증상은 흔히 기립성 저혈압에서 나타나는 현상입니다. 이는 자세를 급격히 바꿀 때 혈압이 일시적으로 떨어지며 뇌로 가는 혈류가 감소해서 생기는 증상이죠. 꼭 빈혈이 아니더라도 나타날 수 있으며, 특히 탈수 상태이거나 피로가 누적되었거나, 저염식, 또는 최근 급격한 체중 감소 등이 원인일 수 있습니다.
빈혈의 경우에도 비슷한 증상이 있을 수 있습니다. 철분 부족, 만성 피로, 얼굴이 창백함, 심한 경우 숨이 차는 증상 등이 동반된다면 빈혈 가능성도 있어요. 혈액검사를 통해 헤모글로빈 수치나 철분 상태를 확인해보는 것이 정확합니다. 기립성 저혈압은 특히 무리한 다이어트나 수면 부족, 과도한 스트레스와 관련되어 나타날 수 있으며, 나이가 들면서 자율신경 기능이 저하되면 더 흔하게 느껴집니다.
이 증상이 자주 반복된다면 다음과 같은 생활 습관을 시도해 보세요:
갑자기 일어서지 말고 천천히 일어나기,
수분을 충분히 섭취하고,
아침 기상 직후에는 잠시 앉아 있다가 움직이기.
그리고 철분, 비타민 B12, 엽산이 포함된 식단을 유지하고, 필요하면 보충제를 고려해볼 수도 있습니다. 증상이 지속되거나 점점 심해진다면 내과 진료를 통해 빈혈, 심장 질환, 자율신경 이상 여부 등을 확인받는 것이 좋아요
