눈 건강에 좋은 식단은 무엇이 있을까요?

Question

노화가 진행됨에 따라 눈이 침침해지게 되는데 눈 건강에 좋은 식단은 무엇이 있을까요?

녹색 채소가 눈 건강에 좋다는데 구체적으로 무엇이 눈 건강에 좋은 식단일까요?

Answer 1

눈은 민감한 부위라 쉽게 피로해지기 쉽습니다.

눈 건강에 좋은 음식에는 당근, 베리류, 시금치, 생선, 계란, 결명자차 등이 있습니다.