건강관리
청국장 하루 몇숟가락 먹어야 되나요?
제가 청국장을 좋아하는데 상하지 않게 먹을려고 얼음트레이에 넣어서 얼려놓고 하루 1~2알씩 먹거든요. 근데 생각해보니 청국장이 나트륨이 많다보니 일일섭취량에 대해 찾아봤는데 40~60g 정도라고 하는데 어느정도인지 감이 안와서요. 그래서 일반크기의 숟가락으로 청국장 40~60g이 몇숟가락 정도 되는지 궁금해요. 집에 g수 재는건 따로 없어서.. g재는분이 있다면 알려주실 수 있을까요?
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