속 방귀가 심해서 고민이에요. 해결 방법 좀 알려주세요
안녕하세요.
요즘 속에서 방귀가 자주 나와서 너무 불편해요.
특히 식사 후에 더 심해지는데, 이런 증상을 해결할 수 있는 방법이 있을까요?
병원에 가봐야 할까요?
혹시 심각한 건 아니겠죠?
안타깝지만 특별한 해결 방법이 딱히 있지는 않으며 육체적인 활동을 왕성하게 해주어 장 운동을 보다 촉진시켜주고, 소화제나 진경제 또는 위장관운동조절제 같은 약물의 도움을 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다. 병원에 꼭 가보아야 하는 심각한 증상일 가능성은 높아 보이지 않으나 우려스럽다면 진료 및 검진을 한 번 받아보는 것도 괜찮은 생각이겠습니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
평소에 식이섬유 섭취를 많이 하시고 유산균 제제 복용 또는 적당한 강도의 유산소 운동을 통해서 장운동을 최대한 활성화 시켜주는게 좋겟습니다. 맵고 짜고 기름진건 다소 피하는게 좋겠습니다
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
췌장 기증의 저하 또는 고지방, 고단백 식이를 많이 할경우에도 일시적으로 그럴수 있습니다.
정밀한 평가를 원하신다면 간기능 검사와 더불어 췌장 효소 평가를 해보실것 권유드립니다.
그리고 증상이 지속시에는 내시경적 평가도 도움될수 있겠지요.
이를 위해 내과 내원하여 적절한 진료 보실것 권유드려요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
방귀가 자주 나오는 건 소화 기능에 문제가 있다는 신호일 수 있어요. 특히 식사 후에 심해진다면 더욱 그렇죠. 해결 방법으로는 천천히 걷는 것도 도움이 될 거예요. 또 탄산음료나 콩류 같은 가스 유발 음식은 좀 줄이고, 요구르트 같은 유산균 음식을 먹어보세요. 식사할 때 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 것도 중요해요. 2-3주 정도 이렇게 해보시다가 계속 불편하면 병원에 가보는 게 좋겠네요. 대부분은 생활 습관 개선으로 좋아지니까 너무 걱정하지 마세요.