유산균은 공복에 먹는게 더 좋을까요?
제가 유산균을 먹기 시작했는데요 그런데 하루에 몇 개를 먹는지 공복에 먹는게 좋은지 잘 모르겠어요 보통 어떻게 먹어야 가장 효과적으로 먹는 건가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균은 아침 공복에 드시면 가장 좋습니다.
아침에 눈 뜨자마자 물을 드시면서 유산균을 드세요.
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안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
유산균은 공복에 드시는 것이 가장 효과적입니다. 유산균마다 하루 복용 용량이 다릅니다. 가지고 계신 약의 병이나 설명서를 참고 하셔야 합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 유산균은 위산이나 담즙산에 약하기 때문에 가급적 그런 것들에 노출을 줄이기 위해 식전이 추천됩니다.
보통 아침 식전이나 자기전을 선호합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
유산균은 위산의 영향을 적게 받을 때 드시는 것이 가장 효과적이므로,
아침 기상 후 공복에 드시는 것을 추천드립니다
제품에 따라서 하루에 몇 개를 드시는지는 달라질 수 있습니다
용법은 제품마다 권장되는 것이 다르므로 적혀있는 것을 확인해보시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
요즘에는 기술이 발달하여 꼭 공복복용을 하지 않아도 효과가 온전히 나타나는 경우가 많으나, 그래도 비교하자면 공복복용을 더욱 권장하는 편입니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
유산균은 식후 복용시 위산에 의해 유산균이 일부 파괴되므로 공복에 복용하시는게 좋습니다
대신 복용후 위장장애가 발생하신다면 식후복용하시는게 더 낫겠습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
유산균은 하루에 1~10억마리를, 공복에 복용하면 됩니다
위산에 취약하므로 식후에 복용시 흡수율이 떨어질 수 있습니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
일반적으로 유산균은 하루 1번 정도 복용하며 식전에 한컵 이상의 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.