질문자님 기초대사량을 생각해보면 2400kcal 정도면 유지하기에 적당한 수준이라고 봅니다 하지만 체중감량할때와 달리 유지기에는 몸이 적응해서 대사량이 조금 떨어질수도 있거든요 그래서 처음에는 2400으로 시작하되 2-3주간격으로 체중변화를 지켜보시면서 조금씩 조절하는게 낫다고 생각됩니다 운동량은 지금처럼 하루 1-2시간 걷기뛰기 반복하시면 충분할것같고 글고 가끔 근력운동도 섞어주시면 기초대사량 유지에 도움이 될듯합니다 몸무게가 조금 오르내리는건 자연스러운거니까 너무 신경쓰지마시고 전체적인 흐름만 봐주시면 됩니다.