보통 아침에 간단하게 시리얼로 끼니를 해결하고 출근하거나 밥대신에 시리얼을 먹는 사람도 있는데요
이렇게 시리얼로 끼니를 해결하는건 주에 몇번정도가 좋을까요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
시리얼로 끼니를 해결하는 것은 한 주에 1~2번 정도가 좋을 것 같아요. 시리얼은 과자이기 때문에 당분도 높아 몸에 좋지 않습니다.
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
주 1번이 좋지 않을까 싶습니다
저도 아침에 바쁘면 간단하게 씨리얼로 해결하는데 혈당이 급격하게 올라가서 몸에 안 좋다고 합니다
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