요즘 얼굴이 칙칙한데 피부에 좋은 음식 뭐 없을까요~??
다크써클도 있고 얼굴이 밝아 보이지 않네요 얼굴에 좋은 음식 없을까요~??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 요즘에 햇볕이 강하기 때문에 썬크림은 필수구요
비타민이 많이 들어 있는 음식이 좋습니다.
오렌지나 자몽 딸기 등이 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
피부건강에 도움을 주는 영양소는 비타민C,글루타치온 등이 있으므로 참고하시길 바랍니다.
