건강관리
야식으로는 무엇이 좋을까요? 추천 해주세요!
안녕하세요!
야식을 즐겨 먹고 있습니다.
대체적으로는 만두, 피자, 치킨을 먹는데요!
속이 안 좋습니다.
그렇다면 속이 괜찮은 야식을 추천 해주세요!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
요즘에는 제로 그러니 저칼로리 제품들이 많이 나와서 해당 음식들을 추천 드리고요
금액이 괜찮다면 해산물도 좋답니다.
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
야식으로는 기름지고
자극적인 음식보다는 속 편한 것을 골라보세요.
두부김치
1인 닭볶음탕
소금 닭꼬치
구운 치킨
육회, 참치
포만감이 있으면서도 위에 부담이 덜해서 늦은 밤에도 편안하게 먹을 수 있습니다.
맛있는 한 끼 되시길 바랍니다 ^ ^