아이가 5살인데 또래 아이들보다 조금 작은편입니다. 아직 몸무게도 10키로 정도 밖에 나가지 않아서 걱정이 많이 있습니다. 어린아이의 성장에 도움이 되는 식단이 어떤게 있을까요? 추천해주세요